Überforderung bei Demenz - in der Kürze liegt die Würze: 4 Beispiele mit Lösungen
Überforderung bei Demenz: Begleitende und pflegende Angehörige haben oft das Gefühl, dass ihre Unterstützung nicht ausreicht. Dabei erreichen sie mit dem Gedanken „nur kein Stillstand“ oft das Gegenteil. Weniger Aktivität bringt oft mehr Wohlbefinden wie folgende Beispiele zeigen.
Es ist wahr, dass begleitende und pflegende Angehörige oft das Gefühl haben, dass ihre Unterstützung nicht ausreicht, insbesondere wenn die Erkrankung fortschreitet und die Symptome sich verschlimmern. Dies kann zu einem Gefühl der Hilflosigkeit und Überforderung bei Demenz führen.
In dieser Situation kann es hilfreich sein, sich klarzumachen, dass man als Angehöriger nicht die Verantwortung für die Heilung der Erkrankung trägt, sondern dass man die bestmögliche Unterstützung und Pflege bietet, die man in der gegebenen Situation anbieten kann.
Es ist auch wichtig zu verstehen, dass es normal ist, dass die Symptome der Demenz sich im Laufe der Zeit verschlimmern und dass es Zeiten geben wird, in denen die Unterstützung, die man bieten kann, begrenzt ist. In diesen Fällen kann es sinnvoll sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um sicherzustellen, dass die betroffene Person die bestmögliche Pflege und Unterstützung erhält um eine Überforderung bei Demenz zu vermeiden.
Es ist auch wichtig, darauf zu achten das eigene Wohlbefinden und die eigene Gesundheit nicht zu vernachlässigen. Denn es kann die Unterstützung und Pflege beeinträchtigen, wenn man sich selbst überfordert. Es kann also hilfreich sein, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen und sich Unterstützung von Freunden, Familie und professionellen Helfern zu suchen, um die Belastungen besser bewältigen zu können.
Zeit haben, einfach da sein und spüren, was jetzt für den Moment das Richtige ist. In vielen Situationen zerstören Worte und ständige Aktivitäten besondere Momente wie ich sie öfters mit Herrn Mayer erleben darf.
Beispiel 2: Herr Mayer und die Schokolade
Immer wieder habe ich mit Menschen zu tun, die sich ein ganzes Leben lang für ihre Mitmenschen aufopfern, ohne dafür einen Dank oder gar eine Anerkennung zu erhalten. Deshalb fällt es diesen Personen auch unendlich schwer etwas anzunehmen. Sie haben innerlich verankert, dass ihnen etwas Schönes oder eine Freude im Leben nicht zusteht.
Herr Mayer hat in seinem Leben zurückgesteckt, um seinen Kindern eine gute Ausbildung zu ermöglichen. Ab und zu bringe ich ihm bei meinen Besuchen eine Kleinigkeit mit. Am Nikolaustag hat er zunächst gefühlte zehn Minuten nur die rote Verpackung betrachtet. Dann hat er die Schokolade langsam und ehrfurchtsvoll ausgewickelt und Stück für Stück auf seiner Zunge zergehen lassen. Viele Minuten haben wir nichts gesprochen, sondern diese kostbaren Momente der Freude einfach miteinander geteilt.
„Weniger ist mehr“ kann gut gelingen, wenn Sie
- die eigene Aktivität unterbrechen und Atem schöpfen
- dann sich durch Beobachtung bewusst auf die Lebenswelt der erkrankten Person einlassen
- dieses wahrnehmende Beobachten unterstützt, die Bedürfnisse und Wünsche der anderen Person gut zu spüren
- anschließend gehen Sie als Teilnehmer auf die aktuelle Situation ein
- und vor allem haben Sie Geduld, wenn es nicht sofort funktioniert
- sondern probieren Sie es einfach immer wieder
Beispiel 3: Geburtstag mal anders
Auch alte und kranke Menschen feiern gerne ihren Geburtstag. Und so bin ich schon gespannt, wie Frau Krug mein Lied gefallen wird. Die Dame ist trotz ihrer 96 Jahre noch immer an Abwechslung interessiert. Doch es kommt anders als geplant. Frau Krug hat Kreislaufprobleme und leicht erhöhte Temperatur und verbringt diesen Tag im Bett. Ich setze mich einfach zu ihr und nehme ihre Hand, damit sie meine Nähe spüren kann.
Nach einigen Minuten der Stille summe ich leise ein bekanntes Geburtstagslied. Frau Krug drückt meine Hand und schießt die Augen. Ich gönne ihr diese Ruhephase und beobachte ihren gleichmäßigen Atem. Als sie wieder die Augen öffnet, lese ich ihr ganz langsam eine kurze lustige Geburtstagsgeschichte vor. Anschließend summe ich wieder eine Melodie.
Auf diese Weise verbringe ich den Nachmittag bei Frau Krug, ohne mit ihr direkt zu sprechen. Trotzdem fühle ich mich mit ihr verbunden. Die vorbereiteten Utensilien wie Luftballons und Girlanden bleiben in der Tasche. Sie passen heute nicht zu unserer ruhigen Geburtstagsfeier.
Beispiel 4: Zeig mir den Platz an der Sonne
Herr Fasol wirkt immer in sich gekehrt und spricht kaum. Er schweigt lieber und beobachtet. Von Beruf war er Gärtner und so verbringen wir sehr viel Zeit im Park. Wir sitzen vor dem Fischteich und lächeln uns zu, wenn ab und zu ein Fisch an die Oberfläche kommt, um gleich wieder unterzutauchen. Wir erfreuen uns an den bunten Rosen und schauen den Arbeitern bei der Gartenpflege zu.
Frische Luft macht hungrig und so habe ich meistens auch eine Jause dabei, die wir dann teilen. Auch die Vögel scheinen darauf zu warten. Und wenn Herr Fasol sich von mir unbeobachtet fühlt, teilt er seine Nahrung mit ihnen. Wenn ich ihn dafür liebevoll abmahne, lacht er schelmisch wie ein Lausbub.
Häufige Fragen
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Regelmäßige Pausen, realistische Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit sowie die frühzeitige Inanspruchnahme von Entlastungsangeboten sind zentrale Schutzfaktoren. Achten Sie auf erste Anzeichen von Erschöpfung, statt bis zur völligen Überforderung durchzuhalten. Der Aufbau eines unterstützenden Netzwerks aus Familie, Freunden und professionellen Diensten verteilt die Last auf mehrere Schultern. Selbstfürsorge ist keine egoistische Nebensache, sondern Voraussetzung für nachhaltige Pflege. FELiX Demenzbegleitung und Andrea Stix, MSc können dazu ergänzende, praxisnahe Orientierung geben.
Anhaltende Erschöpfung trotz Schlaf, erhöhte Reizbarkeit, Schlafstörungen sowie ein Gefühl ständiger Anspannung sind wichtige Warnsignale. Auch sozialer Rückzug, Vernachlässigung eigener Bedürfnisse und zunehmende Hoffnungslosigkeit deuten auf eine ernstzunehmende Überforderung hin. Körperliche Symptome wie häufige Kopfschmerzen oder ein geschwächtes Immunsystem können ebenfalls Ausdruck chronischer Überlastung sein. Diese Anzeichen sollten ernst genommen werden, statt sie zu ignorieren.
Beginnen Sie mit den aktuell größten Belastungen und prüfen Sie dann Schritt für Schritt, welche Unterstützung bei Alltag, Pflege, Kommunikation, Entlastung und medizinischer Versorgung fehlt.
Achten Sie darauf, Kindern keine unangemessen große Verantwortung für die Pflege oder emotionale Unterstützung der Erwachsenen aufzuerlegen. Schaffen Sie bewusst Räume, in denen Kinder unbeschwert Kind sein können, unabhängig von der belastenden Familiensituation. Beobachten Sie aufmerksam Anzeichen eigener Überforderung bei den Kindern, etwa Verhaltensänderungen oder schulische Probleme. Bei erkennbarer Belastung kann kindgerechte psychologische Unterstützung sinnvoll sein.
Das Pflegenden-Burnout beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch die anhaltende Belastung der Pflege eines chronisch kranken Angehörigen entstehen kann. Typische Anzeichen sind Gefühle von Hoffnungslosigkeit, Zynismus gegenüber der Pflegesituation sowie ein Gefühl verminderter eigener Wirksamkeit. Frühes Erkennen und gezielte Gegenmaßnahmen sind wichtig, um eine ernsthafte gesundheitliche Krise zu vermeiden.
Aggression entsteht meist nicht grundlos, sondern als Reaktion auf Überforderung, Angst, Schmerz, Missverständnisse oder das Gefühl von Kontrollverlust. Da verbale Kommunikation eingeschränkt ist, drückt sich innere Anspannung manchmal körperlich statt sprachlich aus. Auch Umgebungsfaktoren wie Lärm können Auslöser sein. Das Verständnis möglicher Ursachen hilft, gezielter zu reagieren.
Persönliche Unterstützung bei Demenz
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