Demenz Prävention – Wie geht das?

Wir haben es selbst in der Hand! Mit gesunder Lebensweise können wir gegen Demenz vorbeugen.

Demenz Vorbeugen: Minimiere das Risiko an Demenz zu erkranken

Demenz vorbeugen

Demenz vorbeugen – Demenz Prophylaxe – Sie können die auslösenden Faktoren beeinflussen Wie kann ich Demenz vorbeugen? Es gibt keinen 100% Schutz. Allerdings kann man durch Änderung seines Lebensstils den persönlichen Risikofaktor minimieren. Dazu gehören körperliche und geistige Fitness, ausgewogenen Ernährung mit viel Obst und Gemüse, Verzicht auf Nikotin, Reduzierung Übergewicht, mäßiger Alkoholkonsum, Behandlung von Bluthochdruck und Diabetes, Vermeidung von chronischem Stress, Pflege der sozialen Kontakte. Krankheiten entstehen, wenn wir unseren Körper torpedieren. Wenn es dir hilft, dann vergleiche deinen Körper mit … …

Trauma und Demenz – besteht ein Zusammenhang?

Trauma und Demenz

Kann ein Trauma Demenz auslösen? Ja – kann es: Eine Untersuchung mit einer großen Stichprobe von US-Veteranen mit dem Ergebnis, dass sie doppelt so häufig dement werden wie Veteranen ohne posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).Nachzulesen hier: NATIONAL LIBRARY OF MEDICINE „Posttraumatic stress disorder and risk of dementia among US veterans“   Trauma und Demenz: Wie entsteht ein Trauma? Die „menschliche Überlebensstrategie“ von dramatischen Ereignissen befindet sich im Stammhirn. Die Reaktionen können Kampf, Flucht oder Erstarrung sein. Es gibt aber Situationen im Leben, welche für eine … …

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