Epigenetik – einfach erklärt inkl. Buchempfehlungen

Epigenetik ist ein spannendes und schnell wachsendes Feld der Biologie, das sich mit Veränderungen in der Genexpression befasst, die durch Änderungen der DNA-Packung und nicht durch Veränderungen im DNA-Code selbst verursacht werden. Diese epigenetischen Veränderungen können durch verschiedene Faktoren wie Umweltbedingungen, Ernährung und Alter beeinflusst werden und haben sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Ein Beispiel für eine epigenetische Veränderung ist die Methylierung von Genen, bei der bestimmte Bereiche der DNA durch Methylgruppen modifiziert werden. Dies kann dazu führen, dass bestimmte Gene aktiviert oder deaktiviert werden, was wiederum Auswirkungen auf die Entwicklung und Funktion von Zellen hat.

Epigenetische Veränderungen können auch von Generation zu Generation weitergegeben werden, was bedeutet, dass die Umweltbedingungen, unter denen unsere Eltern und Großeltern lebten, Auswirkungen auf unsere eigene Gesundheit haben können.

Die Epigenetik bietet auch neue Möglichkeiten in der Medizin und der Therapieentwicklung. Wissenschaftler erforschen jetzt, wie epigenetische Veränderungen in bestimmten Krankheiten wie Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine Rolle spielen können und wie diese Veränderungen möglicherweise rückgängig gemacht werden können.

Es ist unbestritten, dass die Epigenetik ein wichtiges und vielversprechendes Gebiet der biologischen Forschung ist, das uns ein besseres Verständnis dafür gibt, wie Gene und Umwelt miteinander interagieren und wie wir unsere Gesundheit beeinflussen können.

Mittels Achtsamkeit haben wir also die Möglichkeit, ganz bewusst alte Muster und negative Programme, die in unseren Zellen gespeichert sind, auf Erfolg und Gesundheit umzustellen und somit unseren „inneren Arzt“ zu aktivieren.

Andrea Stix bietet Mentaltraining sowie Intuitions- und Bewusstseinstraining an um den „inneren Arzt“ zu aktivieren.
siehe auch: FELIX-Methode (c) und FELIX-Mentaltraining.

Andrea Stix empfiehlt folgende Bücher zum Thema Epigenetik von Prof. DDr. Johannes Huber, Prof. Dr. Raimund Jakesz und Bruce H. Lipton: